Cara menyimpan ASI yang benar
ASI merupakan makanan alami yang paling alami dan aman untuk pertumbuhan bayi yang sehat, namun banyak ibu yang mungkin harus pergi bekerja, ASI terlalu banyak, atau untuk sementara tidak dapat mendampingi bayinya karena berbagai alasan. Pada masa ini, ASI perlu disimpan agar dapat diberikan kepada bayi kelak.
Lantas, bagaimana cara menyimpan ASI yang benar? Sebenarnya tidak sulit, asalkan Anda memahami poin-poin penting berikut ini.
1. Kebersihan sebelum diperah
Bayi yang baru lahir memiliki kekebalan tubuh yang lemah dan rentan terhadap infeksi bakteri. Sebelum memerah ASI, ibu harus mencuci tangan dengan seksama, membersihkan puting dan areola, serta membersihkan pompa ASI untuk memastikan bayi makan dengan bersih!
2. Pilih yang cocokwadah penyimpanan susu
Barang penyimpanan susu tidak boleh mengandung BPA. Disarankan untuk memilih kantong atau botol penyimpanan susu khusus yang dapat dibekukan dan ditutup rapat untuk memastikan keamanan pemberian makan bagi bayi Anda!
3. Pilih jumlah penyimpanan susu yang sesuai
Pilih volume penyimpanan susu yang berbeda sesuai dengan asupan makanan bayi Anda. Jika volume penyimpanan susu terlalu besar dan tidak dapat dimakan, dan jika volume penyimpanan susu terlalu kecil, biasanya dipilih 60-120ml/kantong. Karena susu akan mengembang saat dingin, jangan mengisinya terlalu penuh. Biasanya, sisakan ruang 2,5 cm di bagian atas.
4. Pilih kondisi penyimpanan yang sesuai
Tanggal dan waktu spesifik harus ditulis pada kantong atau botol penyimpanan susu.Simpan lebih awal dan makan lebih awal. Untuk mengurangi perubahan suhu akibat buka tutup pintu lemari es yang mempengaruhi kualitas ASI, sebaiknya ASI diletakkan di bagian paling dalam lemari es, bukan di dekat pintu lemari es.
5. 3 metode penyimpanan berbeda
ASI disimpan pada suhu berbeda untuk waktu berbeda. Penyimpanan ASI dibedakan menjadi penyimpanan suhu ruangan, penyimpanan kulkas dan
dan penyimpanan freezer.
Penyimpanan pada suhu kamar:ASI segar dapat disimpan selama 4 jam pada suhu ruangan di bawah 25 derajat Celcius. Untuk menjaga kesegaran ASI, disarankan untuk menyimpan ASI di lemari es atau freezer.
Penyimpanan kulkas:ASI dapat disimpan di lemari es (0~4 derajat Celcius) selama 8 hari. Disarankan untuk menggunakan wadah tertutup atau kantong ASI untuk penyimpanan untuk menghindari kontaminasi silang.
Penyimpanan freezer:ASI dapat disimpan di freezer kulkas selama 3 hingga 4 bulan. Jika pintu lemari es tidak sering dibuka dan ditutup, umur simpannya bisa lebih dari 6 bulan. Untuk memastikan ASI tidak membeku, disarankan untuk menyimpannya dalam wadah kedap udara atau kantong ASI.
Saat mencairkan ASI, bilas dengan air dingin terlebih dahulu, lalu tambahkan air panas sedikit demi sedikit hingga ASI benar-benar mencair.