1. Berapa lama ASI bertahan pada suhu ruangan?
Waktu penyimpanan:
Suhu ruangan idealnya di bawah 25 derajat, dengan maksimum 29 derajat, dan waktu optimal adalah 4 jam.
Penyimpanan ASI pada suhu ruangan yang lebih rendah diperbolehkan selama 6-8 jam jika proses menyusui dan tempat penempatan ASI bersih dan higienis, namun jika ASI tidak diperlukan selama jangka waktu tersebut, sebaiknya dinginkan atau bekukan sesegera mungkin.
Catatan:
ASI yang dibiarkan pada suhu ruangan sebaiknya memiliki penutup untuk menutupinya, dan jika diperlukan, Anda dapat membungkus botol dengan handuk basah atau sejenisnya untuk menurunkan suhu.
2. ASI tahan berapa lama di kulkas?
Waktu penyimpanan:
Freezer dalam lemari es dengan suhu kurang dari atau sama dengan 4 derajat selama 4 hari adalah yang terbaik, 5-8 hari dapat diterima untuk kondisi yang sangat bersih.
Catatan:
Jangan letakkan ASI di pintu lemari es, melainkan di bagian dalam lemari es.
Usahakan untuk tidak menaruh terlalu banyak makanan lain di lapisan lemari es tempat Anda menyimpan ASI.
Wadah untuk menyimpan susu harus ditutup rapat untuk menghindari kontaminasi.
3. Berapa lama ASI bisa tetap beku di lemari es?
Waktu penyimpanan:
Sebagian besar rumah tangga menggunakan lemari es dengan freezer pintu terpisah pada suhu kurang dari atau sama dengan -18 derajat , optimal hingga 6 bulan.
Dalam kasus freezer terpisah dengan suhu kurang dari atau sama dengan -20 derajat , waktu yang dibutuhkan bisa mencapai 12 bulan.
Catatan:
ASI beku sebaiknya disimpan di bagian belakang lemari es untuk menghindari pemanasan akibat seringnya membuka pintu freezer dan harus dijauhkan dari pemanas di dalam freezer pencairan es otomatis.
Wadah untuk menyimpan susu harus ditutup rapat untuk menghindari kontaminasi.
Jangan mengisi kantong penyimpanan susu sampai melimpahi; beri ruang bagi susu untuk mengembang saat membeku. Jangan gunakan botol kaca untuk mencegah pembekuan dan retak.
Umumnya disarankan untuk menyimpan 60-90ml/kantong dalam kemasan terpisah agar tidak ada limbah dan Anda juga dapat menyimpan sejumlah 30-60ml/kantong ASI untuk keadaan darurat.
Catatan: Jika ASI dibekukan terlalu lama, lemak dan protein dalam ASI berkurang dan sel kekebalan tubuh rusak.
Jika Anda memiliki ASI dalam jumlah banyak, sebaiknya buang ASI yang sudah terlalu tua dan berikan bayi Anda ASI yang lebih segar.
Anda dapat menghemat 7 atau 8 kantong ASI dan mengganti jumlahnya setiap bulan.
4. Berapa lama ASI bertahan dalam pendingin ASI?
Waktu penyimpanan:
ASI dapat disimpan hingga 24 jampendingin ASI terisolasi.
Catatan:
Mengenai suhu di dalam pendingin ASI, banyak pedoman yang tidak jelas mengenai hal ini; Pedoman American Lactation Medical Association mengatakan bahwa sebuah penelitian menemukan bahwa ASI lebih dingin<15 ℃ are safe for breastmilk to sit in for 24 hours.
Tentu saja, jika Anda bisa menjaga suhu di dalam ASI tetap dingin serendah mungkin, maka akan lebih baik. Pilihlah pendingin ASI yang memiliki insulasi yang baik, minimalkan berapa kali Anda membukanya, dan simpan di tempat yang sejuk.
Bekukan es biru di dalam pendingin ASI terlebih dahulu, dan usahakan memberi botol akses yang luas terhadap es biru (misalnya, dua potong es biru untuk membungkus botol).
5. Bisakah saya memindahkan ASI ke beku setelah beberapa hari disimpan di lemari es?
Selama ASI beku belum melebihi umur simpannya maka dapat dipindahkan ke beku, namun bila ASI tidak dapat dimakan dalam waktu singkat, disarankan untuk memasukkannya ke dalam freezer sedini mungkin.